В нашем современном мире ожирение часто рассматривается поверхностно — как результат переедания или недостатка физических упражнений. Но истина часто лежит гораздо глубже. Наше тело — это не просто вместилище пищи и деятельности, это зеркало нашей души .
Многие люди, страдающие ожирением, несут с собой не только килограммы , но и эмоции , подавленные чувства , травмы или постоянный внутренний стресс . С психосоматической точки зрения , то есть связи психики (души) и сомы (тела), избыточный вес часто является защитной реакцией организма на психологический стресс.
Как реагирует мозг: активен режим защиты
Мозг подобен правительству — он принимает решения, чтобы защитить нас. Когда он обнаруживает эмоциональную боль, травму, неуверенность или постоянный стресс, он активирует режим выживания . В этом режиме вырабатывается гормон кортизол — гормон стресса, который заставляет организм накапливать жировые запасы , готовясь к «трудным временам».
Но сегодня речь не идет о настоящем голоде. «Угрозы» носят эмоциональный характер :
– Нелюбимая работа
– Токсичные отношения
– Детская травма
– Чувство, что ты недостаточно хорош
Тело понимает только: «Я в опасности — я должен защитить себя».
А защита обеспечивается в виде жира , особенно в области живота и бедер. Это не провал — это проявление интеллекта, направленного на выживание.
Эмоциональное переедание – пища для души
Вы не всегда едите, потому что голодны. Вы часто едите, потому что вам чего-то не хватает :
- Окрестности
- Безопасность
- Безопасность
- Любовь
Еда становится заменой того, чего эмоционально не хватает. Даже если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты, если ваша душа голодна , ваше тело все равно может перейти в экономный режим и запасать все, что попадает к вам. Таким образом, накопление жира контролируется не только калориями , но и тем, от чего мы не можем избавиться эмоционально .
Может ли Кратом помочь?
Кратом, священное растение из Юго-Восточной Азии, оказывает мягкое регулирующее действие на нервную систему . Он может способствовать внутреннему равновесию , снижать уровень эмоционального стресса и даже помогать выявлять негативные убеждения и бессознательные модели поведения.
Кратом — это не таблетка для похудения , а скорее друг души — он приближает вас к самому себе . Это может помочь вам почувствовать себя более эмоционально защищенным , лучше справляться со своими чувствами и снизить внутреннее давление — а когда стресс уходит, вес часто тоже уходит. Не сразу, но здоровым и устойчивым образом .
Что действительно помогает:
-
Вместо того чтобы бороться с лишним весом, спросите себя, для чего он вам .
-
Вместо того, чтобы обращать внимание только на калории, обращайте внимание на свои ощущения .
-
Вместо того, чтобы судить себя , начните понимать себя .
Ваше тело не хочет вас наказывать — оно хочет вас защитить . И когда вы даете ему пространство безопасности, любви, принятия и исцеления... тогда он начинает освобождаться от того, в чем он больше не нуждается.